Sfinți părinți
Progresul duhovnicesc nu ține de duhovnicul bun ci de gândurile bune ale ucenicului
"Ca mintea şi inima unui creştin luptător să se curăţească, trebuie ca acesta să nu primească gândurile rele, nici să gândească cu viclenie. Să se lupte, pe cât poate, simplu, smerit şi cu dărnicie. Progresul duhovnicesc al ucenicului nu ţine de duhovnicul bun, ci de gândurile bune ale ucenicului. Dacă vrei să devii isihast, să vieţuieşti în linişte, dobândeşte mai întâi liniştea ta lăuntrică prin gândurile cele bune."
Sporirea duhovnicească nu depinde de bunătatea părintelui duhovnic
"Sporirea duhovnicească a nevoitorului nu depinde de bunătatea părintelui duhovnic, ci de gândurile bune ale ucenicului."
Dacă trupul se întărește, o face păgubind duhul
"Dacă trupul se întărește, o face păgubind duhul, iar duhul nu poate spori decât pe socoteala odihnei și bunului plac trupesc. Niciun sfânt nu a avut o viață ușoară."
Citiți viețile sfinților pentru că ele sunt vitamine duhovnicești
"Ca să ne fie de folos, cărţile patristice trebuie citite cu smerenie, atenţie şi rugăciune. Ele se aseamănă cu tomografele, căci aşa cum acelea „fotografiază” starea trupească a omului, la fel şi prin acestea „se fotografiază” starea lui duhovnicească. Însă duhul Părinţilor se face sensibil doar prin duh. Citiţi-i pe Sfinţii Părinţi, chiar şi o pagină, două pe zi. Sunt „vitamine” foarte energizante!"
Simțirea păcătoșeniei și sporirea duhovnicească
"Dacă ai simțirea păcătoșeniei tale, vei avea și sporire duhovnicească. Cu cât îți vei vedea mai mari păcatele tale, cu atât mai multă simțire vei dobândi și cu atât mai mult vei spori."